En algun moment, estar “bé” va deixar de ser una resposta i es va convertir en un requisit. Ho diem gairebé automàticament, fins i tot els dies en què no acaba d’encaixar. “Bé” esdevé una manera de seguir endavant sense frenar el ritme, sense incomodar, sense demanar massa a ningú, ni tan sols a nosaltres mateixos.
El problema no és voler que les coses estiguin bé. El problema és quantes vegades sentim que hem de semblar que ho estan, fins i tot quan no és així.
Per a molts joves adults avui dia, aquesta actuació silenciosa forma part del dia a dia. Aprenem a ajustar el to, l’estat d’ànim, les reaccions. Suavitzem el que sentim, triem què mostrar i mantenim tot lleuger perquè sembla més fàcil. No per falta d’honestedat, sinó per cansament, per falta de temps, per viure envoltats de soroll i expectatives.
Amb el temps, tot això pesa.
Sostenir una versió de tu mateix que sempre està “bé” consumeix energia. Vol dir ajustar-se constantment, mesurar quina part de tu és visible. I encara que aquesta actuació sigui subtil, encara que sembli normal, pot crear distància entre qui ets i qui mostres.
Aquí és on viu el cansament.
No és el cansament que es resol dormint, sinó el que neix de guardar-se coses, de no tenir prou espai per arribar tal com ets, de sentir que sempre hi ha una versió de tu que ha d’estar preparada.
Per això els moments sense actuació se senten tan alliberadors. Moments en què no s’espera res de tu. En què no has d’explicar res, ni semblar d’una manera concreta, ni sentir d’una forma determinada. En què ser present és suficient.
No cal que siguin moments intensos ni emocionals. Sovint són senzills: temps compartit, joc, curiositat, ser en un espai que no et demana res més que ser-hi.
I en aquests moments, alguna cosa es destensa. Respires diferent. Tornes a connectar amb tu mateix sense esforç.
Aquí és on apareix el benestar, de manera silenciosa. No com un objectiu, sinó com la conseqüència de poder ser real.
A IKONO creiem en experiències que creen aquest espai. No oferint respostes, sinó oferint alleujament. Espais on pots sortir de l’actuació, ni que sigui per una estona, i tornar a tu a través de moments humans i compartits.
Perquè de vegades, el més significatiu que pots fer és deixar de sostenir-ho tot.
